Кто-то смену или потерю работы может пережить относительно легко, а для кого-то это может стать настоящим испытанием и стрессом.

Стресс может проявляться по-разному - у одних это нарушения сна, у других снижение настроения, появление пессимистической оценки будущего, у третьих стресс выражается в чувстве общей усталости, разбитости и отсутствии аппетита. Все эти расстройства зачастую являются преходящими и связанны с неправильным психологическим настроем личности, так сказать «с отсутствием оптимизма». В этих случаях было бы оптимальным посоветоваться с психологом – со специалистом, который одновременно с этим является «нейтральным человеком».

За медико-психологической поддержкой можно обращаться в психотерапевтические кабинеты, которые функционируют в большинстве поликлиник по месту жительства, а также в ведомственных медицинских учреждениях.

Помимо этого в круглосуточном, анонимном и бесплатном режиме работают горячие линии:

1. Взрослым преимущественно с медико-психологическими проблемами (нарушения сна, головные боли, ухудшение аппетита, общая усталость, слезливость, затруднение концентрации внимания, и др.). – (495) 637-70-70;

2. Взрослым преимущественно с социально-психологическими проблемами (раздражительность, конфликтность, ухудшение взаимоотношений дома и на работе, потеря работы и связанные с этим психологические проблемы, проблемы поиска новой работы, проблемы смены профессии и т.д.) – (495) 626-37-07;

3. Детям и подросткам, их родителям и родственникам – (495) 624-60-01.